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1. 因為糖對中樞神經的潛在成癮性，穩健而緩慢地減糖比較容易成功 2. 水果中雖有些許的糖，但同時...

【觀念】最近這幾年跑步在台灣變得非常風行，史考特的FB上幾乎每天都會有朋友上傳跑步的訓練記錄。 這...